Morgen früh am besten etwas Sport machen und viel trinken, das Gespräch noch mal vorher durchgehen (mögliche Punkte) und wenn es geht, freue Dich darauf, dass Du gleich danach um 11 oder 12 schlafen kannst. Sollte ich jetzt noch versuchen zu schlafen oder lieber durchmachen? Würdet ihr noch versuchen zu schlafen, oder bringt es mehr wach zu bleiben ? Ich bin seit gestern 16 Uhr wach und konnte die nacht nicht schlafen weil ich ein schlechter Student bin und noch viel nachzulernen hatte. Nach meinem Urlaub muss ich morgen bzw. Muss um 3 Uhr wieder aufstehen. 4 Stunden lang). Hallo Joala! Instagram: Warum sind Nachrichten bei manchen blau? auserdem ist man dann wohl auch aufgeregt genug und denkt nicht ans schlafen. Ich hab auch keine Lust die ganze Nacht wach zu bleiben. Schlaf wenigstens ein bisschen, wenn du es schaffst. Die Müdigkeit würde Dich früher oder später erfassen nach einer Nacht ohne Schlaf. G erade mal zwei Stunden pro Nacht habe er in den vergangenen Monaten schlafen können, klagte Janis Varoufakis nach seinem Rücktritt als griechischer Finanzminister 2 Stunden Schlaf ist wirklich nicht schlecht.. warte bis 5:00 oder 4:30. Oft kann man danach einschlafen. Allerdings bin ich bisschen müde und muss dann wenn ich jetzt einschlafe um 6:30 wieder aufstehen. Habe gestern (Sonntag) nämlich bis 16 Uhr geschlafen :/. Allerdings muss ich um halb 12 schon. 4 Stunden schlafen bis um 24.00 Uhr, dann zwei Stunden wach sein und nochmal 4 Stunden schlafen bis um 6.00 Uhr der Wecker klingelt. Hey, Ich kann überhaupt nicht schlafen,es ist 00.43 , ich muss um 6 aufstehen wegen schule, sollte ich jz durchmachen oder schlafen? Ihr kennt das vielleicht von durchgefeierten Nächten: Wenn man in der Helligkeit nach Hause kommt und sich gar nicht besonders müde fühlt. Es gibt inzwischen sogar Wecker, die mit einem künstlichen Sonnenaufgang wecken. Die Forscher stellten jetzt auch fest, welche molekularen Zusammenhänge daran Schuld sind. heute fahre ich auf Klassenfahrt...in 2 Stunden müsste ich eigentlich wieder aufstehen und in 4 Stunden würden wir losfahren. Je nachdem wie lange Du schläfst, bleiben Dir maximal 18 Stunden Wachphase, wenn Du ein Langschläfer bist, sogar nur 16 Stunden oder … ... Denn bereits nach 17 Stunden ohne Schlaf reagiert unser Körper so, ... z.B. Was soll ich machen? Der Brite schläft selten länger als fünf oder sechs Stunden pro Nacht. Du wirst auf diese Weise über den Kopf positiv ( das ist wichtig!) Jetzt schlafen gehen (3 Std) oder wach bleiben? Daher, wenn es die Möglichkeit gibt: einfach alles so hell wie möglich machen. Ich kann nicht schlafen, obwohl ich müde bin? Meine Situation ist ***** daran kann ich jetzt nichts ändern. Nach meiner Erfahrung ist vier Stunden Schlaf gerade noch in Ordnung, bei weniger würde ich dann tatsächlich wachbleiben. Gerade berufstätige Eltern kennen das Problem, das Kind hat die Nacht über unruhig geschlafen und Sie haben somit vielleicht gerade einmal 3 Stunden Schlaf bekommen. AW: Wie lange kann man wach bleiben?! Instagram: Warum sind Nachrichten bei manchen blau? morgen früh muss ich aber vorher um 07:00 uhr aufstehen. Es kommt drauf an wie die Location ist: Wenn man Party macht, von abends um 8 die bis am nächsten tag abends um 6 geht (22 Stunden) dann könnte man noch weitermachen ! Lohnt es sich noch zu schlafen? Eine Stunde Schlaf ist mehr als keine. Es kommt zu einer ganzen Kaskade physiologischer und … Ich weiß jetzt nicht ob ich noch versuchen soll zu schlafen oder wach bleiben soll. Ich bin heute (gestern) erst um 17:00 Uhr aufgestanden und bin noch wach. Laute Musik und gruselige Filme können den Körper ebenfalls vom Ermüden abhalten. Auch wenn die Mehrzahl der Menschen etwa 8 Stunden schläft, heißt das nicht, dass diese auch 8 Stunden Schlaf brauchen, um gesund zu bleiben, oder dass es gesund ist, 8 Stunden zu schlafen. Huhu, Habe ne Frage. Hallo, seit mehreren Wochen leide ich unter Schlafstörungen.Ich kann sehr gut einschlafen, das liegt wohl daran da ich tagsüber in der Regel sehr müde bin, denn ich wache viel zu früh auf. Müssen Sie für die Arbeit, die Uni oder die Schule länger wach bleiben, brauchen Sie sich um die Quelle des Stresses nicht zu sorgen. Wenn du wach bleiben möchtest, kannst versuchen, etwa alle zwei Stunden für … heute wieder auf die Arbeit. Dann liegt es auch so oder so noch länger wach … Bin so aufgeregt das ich kaum noch schlafen kann. Die Körperchemie verändert sich. Elefanten hingegen sind extrem aktiv. Er glaubt sogar, das könnten alle Menschen schaffen. Sie sind neugierig, was dann passiert, oder wollen sich selbst etwas beweisen. Hi kann nicht schlafen, muss aber um 5 Uhr aufstehen. Ein Nickerchen funk­tioniert auch im Sitzen – Haupt­sache, Sie können mögliche … Hey:) Ich bin 13 Jahre schreibe morgen eine Klausur. Sollte ich lieber jetzt noch drei Stunden schlafen oder wach bleiben? Habe jetzt noch 4 Stunden zum schlafen bin gestern erst um 15 Uhr aufgestanden und bin jetzt noch wach was soll ich tun ich bin nachher fertig wie sonst was und kann nicht aufstehen! 11.11.2014, 00:03. Es beginnt ganz harmlos mit großer Müdigkeit. Das musst selber für dich entscheiden, ich würde jetzt den Computer ausmachen und 4 Std, schlafen. Bringt es was wenn ich jetzt früh schlafen gehe oder ist es besser wenn ich so ungefähr bis 00:00 uhr wach bleibe damit ich morgen darauf eingestellt bin. ich würde wach bleiben weil dann nicht die gefahr besteht das man nicht wachwird und verschläft. heute wieder auf die Arbeit. Lohnt es sich 2 Stunden zu schlafen ? Was soll ich machen? Nach meinem Urlaub muss ich morgen bzw. auf'm -- Es bringt dir nichts, wenn dein Kind im Bett liegt' &' nicht schlafen kann! Was meint ihr? ermüden und einschlafen. Monophasischer Schlaf bedeutet, einmal täglich 6-8 Stunden am Stück zu schlafen. Ich kann dies auch aus eigener Erfahrung bestätigen. Ich war gestern bis um 8 Uhr morgens wach konnte nicht einschlafen und habe heute wieder arbeiten muss um 05:45 aufstehen! Bin schon ne runde gelaufen eigentlich hilft es immer.. Danke :), Trotzdem hinlegen und Augen zu machen. Muss um 9 Uhr aufstehen soll ich schlafen oder wach bleiben? Ein kurzer Spaziergang erhöht den Sauerstoffanteil in deinem Gehirn und deinen Muskeln. Hey, Ich kann überhaupt nicht schlafen,es ist 00.43 , ich muss um 6 aufstehen wegen schule, sollte ich jz durchmachen oder schlafen? Denn wenn man die ganze Zeit sauft und durchtanzt ist es in meinen Augen keine Utopie bis zu 48 Stunden wach zu bleiben. Wenn ich Frühschicht hab muss ich um 4:00 raus und wenn davor ein Wochenende, oder noch schlimmer Urlaub liegt dann kann ich auch meistens nicht vor 24:00 einschlafen. weil: alles was unter 4 stunden schlaf ist, ist scheiße, lohnt nicht und man fühlt sich danach noch fertiger, wenn man gerade in der tiefschlafphase angekommen ist und ZACK klingelt der wecker. Dass zu wenig Schlaf massiv unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigt und die Aufmerksamkeit und kognitiven Fähigkeiten mies werden, ist ja irgendwie klar. Mein Thema ist, dass wenn ich nur 4 bis 5 Stunden geschlafen habe bin ich müde und nicht leistungsfähig am Tag. Ich muss heute um 10 Uhr aufstehen, sollte ich wach bleiben oder die 3 Stunden schlafen? Der 3 monatige Winterschlaf ist hier noch nicht mit eingerechnet. Auch wenn die Mehrzahl der Menschen etwa 8 Stunden schläft, heißt das nicht, dass diese auch 8 Stunden Schlaf brauchen, um gesund zu bleiben, oder dass es gesund ist, 8 Stunden zu schlafen. Diese Erwachen kann die Schlafqualität beeinträchtigen.Wenn Schlafapnoe auftritt, kann dies zu Tagesschläfrigkeit führen, was es schwierig machen kann, später wach zu bleiben. LG. (ich muss um 06:00 Uhr aufstehen. Wer verzichtet schon gern auf erholsamen Schlaf? 2 stunden schlafen oder lieber durchmachen? Extrem viel Schlaf und Ruhe benötigen Bären mit fast 20 Stunden pro Tag. Hallo ich wollte heute die Nacht durchmachen aber ich hab morgen bis 16 Uhr Schule (9 Stunden Schule) o: Ich hab heute von 6 uhr morgens bis 12-13 Uhr geschlafen... sollte ich wachbleiben oder lieber schlafen gehen? Die Dickhäuter benötigen nur 3-4 Stunden Schlaf pro Tag. Liebe Grüße Sandra Ist diese Phase überwunden, beginnt der eigentliche Schlafentzug. Hallo :-D Morgen bzw. Konnte einfach nicht schlafen die ganze Nacht , ich bin zwar nicht müde aber sollte ich jetzt lieber wach bleiben oder schlafen ? auf jetzt - bin vor 2 Stunden erst aufgestanden um 0 Uhr) konnte ich auch wieder nur 4-5 Stunden schlafen. Hallo, es ist Mittlerweile schon 3 vorbei und ich müsste um 7 aufstehen da ich gegen 9 ein Bewerbungsgespräch habe.. Ich kann einfach nicht einschlafen wad würdet ihr tun? Was passiert nach 24 Stunden, ohne Schlaf? Hallo. Weil ich müde bin! Morgen Nacht durchmachen (heute früh oder spät schlafen) ? Bin also sozusagen hell wach. In der Nacht finde ich keinen ruhigen und erholsamen Schlaf. Ich bin gestern von 17 Uhr bis 0 Uhr eingeschlafen. Man kann jedenfalls 11 Tage wach bleiben Die meisten erwachsenen Menschen haben genau diesen Schlafrhythmus. Ein befreundetes Paar meiner Eltern hat ihr ganzes Berufsleben den Schlaf aufgeteilt. Ich schlafe in der Regel nur noch 4 bis 5 Stunden, manchmal etwas länger. Er sagt, das sei kein Problem. Beim Menschen fallen einige seltene medizinische Störungen auf, die noch einmal ein anderes Licht auf unseren … Schlafen oder wach bleiben? Jetzt schlafen gehen (3 Std) oder wach bleiben? Problem das ich um 6 Uhr mit einem Bus 2 Stunden fahre. Es ist immer der Kopf der zur Ruhe kommen muss. Die Wirkung eines Spaziergangs kann für mehrere Stunden anhalten. Ich konnte auch anders als die 2 Tage davor bis abends wach bleiben ohne einen Mittagsschlaf zwingend zu benötigen. Halten Sie nie länger als 20 bis 30 Minuten Siesta – mindestens vier Stunden vor der Nacht­ruhe. Aber wie lange kann man an einem Stück wach bleiben? Sollte ich lieber durchmachen oder 3-4 Stunden schlafen? Sollte ich lieber jetzt noch drei Stunden schlafen oder wach bleiben? Diese Nacht (auf samstag bzw. Nachtschichten können uns den Schlaf ebenso rauben wie ein Jetlag. Du bist eine Heldin, eine besondere Sportlerin, Superstar oder Model, rettest für Dich wichtige Menschen oder gleich die gesamte Menschheit. Der Grund dafür ist die Ausschüttung verschiedener Botenstoffe im Gehirn, die signalisieren, dass jetzt Schlaf benötigt wird. Der kommende Tag wird für Sie schwer werden, bleibt es aber bei einer Nacht mit wenig Schlaf… Sollte ich mich noch schlafen legen oder wach bleiben? Lieber 5 Stunden schlafen oder wach bleiben? Nichts! 3,5 davon gönnte sich Rathi in der Nacht, den Rest verteilte er in 20-Minuten-Dosen über den Tag. Was auch helfen kann: Jetzt noch mal kurz heiß duschen, das entspannt den Körper und man schläft leichter ein. Irgendwie kann ich nicht einschlafen. Probanden in einer Labor-Schlafstudie, die zwei Wochen lang nur 6 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen durften, funktionierten genauso schlecht wie diejenigen, die zwei Tage lang wach bleiben mussten. Ich bin seit 11 Stunden wach. Konnte aber dann nicht wieder einschlafen und bin bis jetzt wach. Denke eineinhalb Stunden bringen eh nichts mehr. Obwohl es unangenehm sein kann, die ganze Nacht wach zu bleiben, hat dies keinen wesentlichen Einfluss auf deine allgemeine Gesundheit. Eigentlich niemand. Ich kann dies auch aus eigener Erfahrung bestätigen. Ich hätte wohl Schwierigkeiten bei so einer kurzen Zeit aus Angst zu verschlafen. Warum funktioniert convert2mp3net nicht mehr. Und gesund isses auch nicht. Wach bleiben wenn man müde ist. Lieber 2 Stunden schlafen, oder durchmachen? Wenn du wach bleiben möchtest, kannst versuchen, etwa alle zwei Stunden für zehn Minuten zu gehen ; Delfine schlafen, indem sie immer eine Gehirnhälfte einschlafen lassen und mit der anderen wach bleiben. Sollte ich lieber 4 Stunden schlafen oder die Nacht durchmachen? Ich habe jetzt die Wahl 2 Stunden zu schlafen und dann oder gleich wach zu bleiben. Bekommst du auch nicht weggeduscht oder -geschminkt :-). Aber durchzumachen, lässt Dich am nächsten Tag (wahrscheinlich am Nachmittag) ziemlich durchhängen. Es geht in den Europapark. Vielen Dank im voraus, Wenn es geht, drehe mal eine Runde um den Block. Kann nicht schlafen und muss in 2 Stunden aufstehen! Du bist unschlagbar, 100 Gegner ? man fühlt sich dann nur noch wie gerädert. Dennoch können Sie sich nach einer 4-stündigen Nachtruhe am nächsten Morgen erschlagener fühlen, als wenn Sie durchmachen. Ich muss morgen um 4 aufstehen ._. Eine zu lange Mittags­ruhe kann auch dazu führen, dass man sich danach besonders matt fühlt. Manchmal liege ich nur eine halbe Stunde wach, oft aber eine Stunde oder sogar bis hin zu drei Stunden. Lieber wach bleiben oder schon schlafen gehen? Morgen feier ich meinen Geburtstag und will dann mit freunden die nacht durchmachen. Anschließend durften die Teilnehmer 14 Stunden lang unter Überwachung ausschlafen. Auch wenn Du nur vier Stunden schläfst, ist dies immerhin besser als die ganze Nacht wach zu bleiben. ', der Wissenscommunity von stern.de. Grundschulkinder von 7 bis 9 Jahre brauchen rund 11 Stunden Schlaf und sollten 19 Uhr bettfertig sein, wenn der Wecker 6 Uhr klingelt. Der Londoner Doktorant Akshat Rathi schaffte es über ein Jahr lang täglich mit nur 4,5 Stunden Schlaf auszukommen. Warum funktioniert convert2mp3net nicht mehr. Nacht durchmachen oder lieber schlafen gehen? Ich bin müde aber ich weiß nicht, ob ich wach bleiben oder schlafen soll. Fehlende 24 Stunden Schlaf sind keine Seltenheit. Bedenken Sie, dass Sie in einem 24-Stunden-Zeitraum häufig etwa 16 Stunden lang wach bleiben. Ich habe jetzt die Wahl 2 Stunden zu schlafen und dann oder gleich wach zu bleiben. Lohnt es sich überhaupt noch oder soll ich lieber einfach wach bleiben ? Habe allerdings Von vorgestern 23h bis gestern 10 gepennt also 11 Stunden ^^ Ich bin nicht müde, nur ein bisschen. Manche suchen im Schlafentzug auch einen speziellen Kick und bleiben bewusst lange wach. Der Clou sind die Leute, die sechs Stunden pro Nacht geschlafen haben und gedacht haben, dass es ihnen gut geht. Typischerweise setzt sie zwischen drei und fünf Uhr morgens in der ersten schlaflosen Nacht ein. Ein Erwachsener kann auf Dauer mit etwa 5 Stunden Schlaf auskommen, ohne dass das Folgen für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit hat. 2-3 Uhr morgends wach und gingen dann erst ins Bett, um 3-4 Stunden zu schlafen. Und wenn ja was hilft um einzuschlafen? ich bin ganz klar für durchmachen. Hilfreiche Tipps und Infos zum Thema ,Wenig schlaf,Wenig schlaf,4-5 Stunden,Gesundheit bei 'Noch Fragen? Durchmachen geht schonmal, aber zum Bewerbungsgespräch mit roten Augen zu gehen kommt nicht sogut. Ich Schlafe auch öfters mal nicht aber muss Sagen das sich der Tag nicht so toll anfühlt wen du aber die 4 Stunden schläfst ist das auf jeden Fall besser, immerhin Etwas Meine Ärztin sagte mal 3 Stunden mindesten sollte man schlafen. Habe jetzt noch 4 Stunden zum schlafen bin gestern erst um 15 Uhr aufgestanden und bin jetzt noch wach was soll ich tun ich bin nachher fertig wie … Ich konnte die Nacht irgendwie nicht einschlafen und wollte eh um 9 Uhr aufstehen. ;-). Vorschulkinder von 5 bis 6 sollten etwa 11,5 Stunden schlafen und demnach, wenn sie 6 Uhr aufstehen müssen, etwa 18.30 Uhr im Bett liegen. Funktioniert das einmal, geht es immer und das Problem ist nachhaltig weg. Hallo. - um 3 Schlafen weil ein Kind mit 12 Jahren nur 4 Stunden schlaf brauch und dann in der Schule weiterpennen kann bzw. Ich muss morgen um 7 aufstehen. Divers: 5 spannende Fakten zum Thema Schlaf Ziemlich exakt genau die Zeit die auch die Tage davor schlafen konnte. Ich   würde es weiter versuchen - auch 2 Stunden lohnen sich noch. Die Müdigkeit würde Dich früher oder später erfassen nach einer Nacht ohne Schlaf. Und damit 2 Stunden mehr als Gardner. Hier können Sie Fragen stellen und beantworten. Aber vergiss nicht den Wecker zu stellen. Denke Dich in den Schlaf über eine positive Geschichte. Was kann ich machen um wach und fit zu bleiben? Die Prüfung beginnt um halb 4. Auch wenn Du nur vier Stunden schläfst, ist dies immerhin besser als die ganze Nacht wach zu bleiben. Soll ich noch schlafen oder wach bleiben? Ein äußerst wirksames Mittel um wach zu bleiben ist Stress. Ich werde geweckt, also aufstehen klappt, aber ob es sich lohnt ist wieder die andere Frage. :') Mein Problem ist halt oft auch, dass wenn ich schlafe, morgens keine Lust mehr habe und einfach weiterschlafe:( Danke schon im vorraus:). Jetzt noch schlafen gehen oder einfach wach bleiben? Denn andererseits tötet lange fehlender Schlaf eben durchaus nicht immer. 266 Stunden am Stück wach. Deswegen musste ich heute viel lernen und will um 5 Uhr wieder aufstehen um Weiter zu lernen. Helligkeit ist ein eindeutiges Signal für unser Gehirn, dass es auf Wachzustand schaltet. Dann liegt es auch so oder so noch länger -- schlafen kann! Auch wenn wir krank sind oder unter Stress stehen, schlafen wir mitunter schlechter. Also was wäre am sinnvollsten? Die Wirkung eines Spaziergangs kann für mehrere Stunden anhalten. Die Prüfung beginnt um halb 4. Ich habe die Zeit vergessen und jetzt ist es schon 4 uhr morgens. Dann blieben sie bis ca. Lohnt es sich 2 Stunden zu schlafen ? Ich muss früh raus morgen um in die Schule zu gehen. Ehrlich gesagt ist es mir egal, ob ich Nachts mal aufwache oder mal wach bin. Ich muss um 6 raus aus bett. Sollte ich lieber 4 Stunden schlafen oder die Nacht durchmachen? Sie waren beide Lehrer und haben nach der Schule einen ausgiebigen Mittagsschlaf gemacht (ca. Leider bin ich um 22:00 Uhr noch gar nicht müde und brauche eine Ewigkeit, um einzuschlafen. Phasmophobia: Wie können Probleme mit der Spracherkennung gelöst werden? Er verleiht dir Energie und hilft dir, wach zu bleiben. Was würdet ihr tun, Nacht durchmachen, oder 2 Stunden schlafen ? Hinzu kommt, dass ich mehrmals pro Nacht wach werde. Schlaf eine runde und gehe dann bitte sofort Duschen ( Kalt ).. das macht dich Hell wach. Phasmophobia: Wie können Probleme mit der Spracherkennung gelöst werden? Ich muss bis morgen (15:00Uhr) ein Referat in Kunst fertig haben... nur leider hab ich das ganz vergessen und habe erst jz angefangen jz ist meine Frage ob ich die Texte und Bilder jz machen soll und damit die Nacht durcharbeiten oder lieber gleich schlafen gehen und morgen früher aufstehen und dann alles machen mit Plakat und so? 3h schlafen oder wach bleiben? Die beim Stress ausgeschütteten Hormone halten Sie wach. gutefrage ist so vielseitig wie keine andere. Er verleiht dir Energie und hilft dir, wach zu bleiben. gutefrage ist so vielseitig wie keine andere. LG. Ich muss morgen um 7 aufstehen. Ich muss morgen um 4 aufstehen ._. Nun in meine Frage, ob ihr es für sinvoller haltet, jetzt noch knapp 2 Stunden zu schlafen oder wach zu bleiben und dann erst im Bus zu schlafen? Allerdings muss ich um halb 12 schon los gehen, deshalb auch nur 2 h Schlaf. Die Behandlung von Schlafstörungen verbessert den Schlaf. So vermutet man etwa, dass neugeborene Delfine und Schwertwale wochenlang ohne Schlaf auskommen und Zugvögel beim Langstreckenflug extrem lange wach bleiben.. Kann man an Schlafmangel sterben? Stelle Dir am besten 2 Wecker (Handy + Wecker). Was soll ich tun ? Schlafen oder durchmachen (3 1/2 Stunden)? Ich kann aber irgendwie nicht einschlafen und bin auch nicht wirklich so müde. Ich war gestern bis um 8 Uhr morgens wach konnte nicht einschlafen und habe heute wieder arbeiten muss um 05:45 aufstehen! Doch der eine oder die andere kennt es sicher: Durchgepaukte Nächte vor Prüfungen, schlaflose Stunden vor großen Entscheidungen oder endloses Herumwälzen im Bett bei Vollmond. 2️⃣4️⃣. Schlafen oder wach bleiben? Ich werde geweckt, also aufstehen klappt, aber ob es sich lohnt ist wieder die andere Frage. Also ich bin etwas müde, aber ich habe Angst zu schlafen. ich muss in 3 1/2 Stunden aufstehen und eine 9 Stunden Schicht schieben. Wenn du müde wirst, ist dies normalerweise ein Hinweis, dass du ins Bett gehen und ein wenig Schlaf bekommen solltest. Jetzt meine Frage, soll ich lieber diese 5 Stunden Wach bleiben und warten bis es 5 Uhr ist oder 5 Stunden schlafen? Der Körper braucht Ruhe und auch 4 Stunden zu schlafen, ist für den Organismus besser als überhaupt kein Schlaf. ich kann wieder mal überhaupt nicht schlafen, und es ist ungefähr 2:45Uhr, und muss um 6:00uhr aufstehen. Oder früher, als man auch im Sommer um acht ins Bett musste, obwohl es draußen noch hell war. Ich bin seit 11 Stunden wach. Mit den 4 Stunden schlaf überstehe ich den Tag dann recht locker, obwohl … Ihm gelang es im Jahre 2009 ganze 266 Stunden wach zu bleiben. Hi, ich habe heute wieder Schule(natürlich mit masken und so) uns muss um 6:15 austehen aber kann nicht einschlafen. Kann nicht schlafen und muss in 2 Stunden aufstehen! Meistens muss ich dann auf Toilette. Kurz schlafen oder durchmachen was ist besser? Hallo, ich muss heute um 5 uhr "aufstehen" da wir allerdings schon nach 1 haben und ich wahrscheinlich erst um 2 einschlafen würde hätte ich nur 3 Stunden schlaf.